Видео с ютуба Лопатка Для Складок

V складка +ретракция протракция лопаток

Талия без складок зависит от лопаток, делайте скручивания грудного отдела каждый день по 10 раз

Отжимания от Пола эксцентрика 5 сек + складка элевация и депрессия лопаток

От складок на спине.

5 лучших упражнений от складок на спине #домашниетренировки #спорт #фитнес #тренировкидома #похудеть

Делаем лопатки для создания складок на ШТОРАХ. Эксперименты с разными материалами своими руками.

Упражнения от складок на спине

Как рассчитать складки для штор, расстояние между ними, размеры лопатки для штор! Расчёт ткани и.д.